| spoed- of intensief cursus |
|
De spoed- of intensief cursus bestaat uit 3 lessen van 1,5 uur. In deze lessen ligt het accent op de voorbereiding op de bevalling. Daarnaast zullen de belangrijkste spiergroepen (bekkenbodemspieren, buikspieren, bil- en rug spieren) kort aan de orde komen en ook de houding en beweging tijdens de zwangerschap wordt in vogelvlucht door genomen. Voor wie is deze spoedcursus bedoeld? • voor vrouwen die te laat zijn met opgeven om nog met een regulier cursus mee te kunnen doen. • voor vrouwen die naast een andere cursus toch ook deze voorbereiding willen doen. • voor vrouwen die een 2e of 3e keer zwanger zijn, de cursus al een keer gedaan hebben en alles nog even willen opfrissen. |