De spoed- of intensief cursus bestaat uit 3 lessen van 1,5 uur. In deze lessen ligt het accent op de voorbereiding op de bevalling. Daarnaast zullen de belangrijkste spiergroepen (bekkenbodemspieren, buikspieren, bil- en rug spieren) kort aan de orde komen en ook de houding en beweging tijdens de zwangerschap wordt in vogelvlucht door genomen.

Voor wie is deze spoedcursus bedoeld?

• voor vrouwen die te laat zijn met opgeven om nog met een reguliere cursus mee te kunnen doen.

• voor vrouwen die naast een andere cursus toch ook deze voorbereiding willen doen.

• voor vrouwen die een 2e of 3e keer zwanger zijn, de cursus al een keer gedaan hebben en alles nog even willen opfrissen.

Integenstelling tot de reguliere cursus gaat de spoedcursus alleen door bij voldoende belangstelling. Mocht de spoedcursus niet door gaan dan is het ook altijd mogelijk in plaats daarvan 3 lessen (les 3, 4 en 5) in de reguliere cursus te volgen.